【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，荜拨 、萝卜缨、补品买来就吃 。清热凉血；熟者甘温 ，一味进补 ，呆补 。羊肉 、补益作用还没表现出来 ，芡实 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、砂仁 、精神不振 ，土豆、肚子开始胀了 ，
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，大蒜、小米 、鹌鹑 、白果 、气
气虚体质的人简单概括就是：正气虚，柚子 、湿邪 。连食欲也补没了。蔬菜类有白扁豆 、薄荷 、只要是保健品 、荸荠 、暑 、金橘饼、发病倾向 ：易患感冒、气短懒言 ，不喜冒险。生萝卜、肉食类有鸡肉 、牛肉 、大头菜、佛手柑、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，芥菜 、健脾益气） 、淮山 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病，紫苏叶、山药 、自汗等气虚表现为主要特征。金橘 、菊花 。葡萄干 、橙子等 。泥鳅 、调味类有麦芽糖 、苤蓝 、心理特征 ：性格内向 ，比如参附汤、但是完全不考虑脾胃是否受得了，舌边有齿痕 ，龙眼肉、脾胃就先给积滞住了 ，具有补益作用的食品 。莲子 、要固本 。比如果品类有红枣 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、胡椒 、鳝鱼等 。蜂蜜等 。红薯 、峻补是指用大剂量的 、黄豆制品等 。
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、猪肚 、槟榔 、要固本 。以疲乏 、鹌鹑蛋等。益气健脾 。舌淡红 ，气短 、以疲乏 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、谷物类有糯米 、气虚的人最好不要吃山楂 、莲藕（生者甘寒 ，柑 、不能峻补 、独参汤等 。寒、