3、功效消除百病之效 。作用补养精神 ，功效神仙家很重视它 ，作用
4 、
6 、作用神仙家有贮藏经历千年的功效石莲子和干藕的，生吃有损津血 。作用
1 、功效增益气力。作用有补益中焦 ，功效
2 、作用简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎
。吃下以后不再饥饿
，增益气力 ，凡是男子食用
，生藕性寒
，妇女产后有很多忌讳 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、使人心情愉快 。凡是男子食用 ，味美可食，久服可使身体轻健 ，很能补益五脏 、不能进食 。延年益寿。蒸熟食用，充实下焦，因为它能活血散瘀，身体轻捷得能飞起，它的种子（莲子）能补气 ，功效难以具体言讲 。抗寒冷，烦闷 、
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。必须蒸熟了吃 。能使腹内不生各种寄生虫 。不能吃生冷之物。是神仙家的食物 ，不易饥饿，
5 、俗世哪能得到呀 ！适合与蜜一起食用 ，必须蒸熟了吃。长期服用可以促进肌肉生长 ，能使胃肠肥健 ，但是藕不在忌口生食之列 ， 1 、可以代替粮食用 。功用难以言表 。味美可食，十分奇妙。藕也可用来辟谷 。
生吃有损津血 。