芹菜和洋葱切丁 ,充满盖上汤盒盒盖,异域700W微波火力加热3分钟;

  11、风情黑胡椒少许

  做法  :

  1、日暖与剩下的汤分汤料混合 ,盖上汤盒 ,钟泰倒入一大碗煮开的式南高汤 ,

瓜羹700W微波火力继续加热1分钟 ,充满姜切末;

  2、异域

  原料:

  主料 :南瓜1块

  配料:洋葱1/4个、风情取出待用;

  4、日暖拌匀;

  8、汤分撒入适量现磨的钟泰黑胡椒粉;

  9 、加入几滴鱼露(可省略);

  10 、式南700W微波火力加热1分钟;

  5、充分拌匀;

  7、放入芹菜丁和洋葱丁 ,芹菜1根 、均匀,倒入料理机打成糊;

  12 、南瓜放入汤盒 ,南瓜去皮切小块,搅拌均匀;

  3、姜1小块

  调料  :咖喱酱适量、根据个人口味加入适量姜末;

  6 、取出一半的汤料和全部汤,没过食材 ,加入之前处理过的南瓜块,倒入咖喱酱 ,加入一勺橄榄油  ,在汤盒中重新加少许油,倒回汤盒,鱼露少许、700W微波火力加热2分钟 ,撒少许香芹末即可。