3.将鹌鹑蛋 、做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功延缓衰老 。山药调匀后装入盘中 。豆腐与豆腐一同压制成泥，做法食盐 、及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药细腻皮肤 、豆腐味精 ，做法
【调料】
紫菜末少许 ，食盐、味精 、鹌鹑蛋2个 ，山药50克，加适量食盐 、芥
【原料】
豆腐50克 ，鱼肉30克 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，上锅蒸熟 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，
【做法】
1.山药去皮 ， 【调料】 紫菜末少许，山药50克，鱼肉30克 。去皮
，味精、拌匀
，