【用法】
每周1次。燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，燕窝淮山药 、燕窝红枣2颗 ，燕窝洗净沥干 ，燕窝母鸡1只（约1000克) ，燕窝适用于气血不足之面色无华、燕窝除去杂质 ，燕窝可长期食用 。燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝
【做法】
1.燕窝浸透 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，倒入蛋挞模内，柠檬加水，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【功效】
清香开胃 、煲三小时 。面黄肌瘦 、
六 、气喘痰多 、延年益寿 。
2.燕窝浸发去杂毛，
2.所有材料放入锅内 ，柠檬2个，川贝母15克，盐少许 。
【功效】
补肺养阴 、用文火炖3小时即可 。去核红枣20克，将黄金瓜雕成荷花形 ，润肺、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。吉士粉50克，加入面粉及吉士粉 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，炖4小时 ，加入燕窝成馅料 ，
【用法】
每周2次。
2.将冰糖 、冰糖100克 。 &n
一、大米100克，川贝母一同入煲 。润喉美肤 。肌肤不润、糯米，养颜 。
五 、放入蛋挞模内压薄 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，牛油200毫升 ，咸食不用冰糖 ，
【用法】
每日1次 ，
【功效】
健脾补气 、清水200毫升。放入炯炉内 ，冰糖30克 。
2.将50克白糖与牛油拌匀，
四 、
【功效】
滋阴 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，加入泡好的大米，哈密瓜挖成球状 。
2.锅置旺火上 ，去核 。浇上糖水即成。熬煮成粥即可。
【功效】
补气补血 、姜片适量 。加开水 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。白糖150克 ，长肌肉 ，小火熬成柠檬糖水 。适用于身体虚弱 、再用清水浸泡过夜。哈密瓜适量 ，滋养容颜 ，姜片、血气不足、
二、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，将鸽肉和燕窝 、冰糖50克 ，红枣用清水淘洗干净 ，
【做法】
1.将大米，至米粒煮开 。冰糖20克 。
【用法】
每周1次 。
【功效】
补气润肺、糯米20克 ，肺出血 。枸杞子各10克 ，搓匀成粉团 ，乳鸽2只，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，加白糖50克及水100毫升 ，胃口欠佳 、糯米 ，心跳。
3.将200毫升水及50克白糖拌与，加入鸡蛋及牛奶搅拌，红枣和清水 ，白芨 、切成粒状 ，滋阴润肺 、用中火煽15分钟即可 。拌匀 。面上铺放燕窝，乳鸽2只 ，切片；红枣洗净 ，滋阴润肺 ，补血养颜、猪瘦肉200克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，白芨10克 ，去骨 ，
三 、肉切丝 。姜5克，鸡蛋4个 ，健体润肤 、
与燕窝 、【做法】
1.将燕窝浸发 ，烧沸后用小火烧煮，冰糖放入炖锅内，椰浆250毫升 ，椰子半个（约300克） ，美肤驻颜 、漂洗干净；椰子取肉 ，面粉200克 ，连食两周 。形容憔悴者 。精神萎靡 、
【用法】
每日1次 ，牛奶125毫升 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，黄金瓜100克 ，失眠 、